Калорийность этих лепешек составляет всего 192 ккал на 100 граммов, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Они содержат:
- Белки: 16,8 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 12,6 г
Необходимые ингредиенты
Для приготовления лепешек вам понадобятся:
- 1 яйцо
- 3 столовые ложки овсяных отрубей или муки
- 100 граммов творога
- 30 граммов натертого сыра
- 50 миллилитров молока
- Свежая зелень по вкусу
- 1/2 чайной ложки разрыхлителя
Приготовление
Приступаем к процессу:
Лепешки лучше подавать теплым. Они удовлетворят ваше голодание и внесут разнообразие в рацион. Приятного аппетита!
