Ежегодно 10 октября во всём мире отмечается Международный день психического здоровья, его также называют Всемирным.
В России Всемирный день психического здоровья начали отмечать в 2002 году по инициативе Татьяны Дмитриевой – экс-министра здравоохранения, главного психиатра страны и руководителя Центра социальной и судебной психиатрии имени В. П. Сербского.
Учитывая то, что современный мир живет в условиях быстрых изменений, высокой нагрузки, цифровой зависимости и то, что все это влияет на уровень тревожности, стресс и выгорание для сотрудников комплексного центра проведен психологический тренинг.
Психолог учреждения постаралась донести до сотрудников основные моменты психического здоровья и важные признаки, позволяющие оценивать свое психологическое состояние.
Участники самостоятельно смогли оценить уровень своего профессионального выгорания, используя специализированный диагностический опросник, а также под руководством Евгении Владимировны, освоили дыхательные техники, направленные на расслабление и восстановление сил. Эти упражнения легко применимы в повседневной жизни и помогают эффективно справляться с напряжением.
Проведенное занятие помогло поддержать сотрудников и поспособствовало своевременному выявлению рисков и предотвращению развития профессиональных стрессов.
