Современное общество все чаще оценивалось по странным критериям: содержимому холодильника, ежедневному количеству шагов и талии. Кажется, все вокруг погружены в культуру ЗОЖ (здорового образа жизни), где безглютеновые продукты и смузи считаются нормой, а жизнь без фитнеса — почти преступлением, сообщает канал "Женщина после 50".
Проблемы идеала ЗОЖ
Каждый день можно наблюдать, как люди изнуряют себя жесткими диетами и постоянным спортом в надежде достигнуть некоего идеала. Парадокс в том, что среди этих старательных людей нередко встречаются те, кто страдает от болезней и усталости. В то время как рядом живут те, кто не гонится за идеальным телом, наслаждается вкусной едой и радуется жизнью – как они это делают?
- Питание только тогда, когда действительно хочется есть, без подсчета калорий.
- Ограничение тренировок, из-за отсутствия интереса, позволяет сохранять внутренний комфорт.
Фармацевтика и фитнес: не всегда залог здоровья
Статистика показывает, что строгая приверженность к стандартам не всегда приносит позитивные результаты. Одни из самых ярких примеров иллюстрируют истории людей, которые всю жизнь были привержены здоровому питанию и фауне фитнеса, но в возрасте за 70 лет столкнулись с серьезными проблемами со здоровьем. И наоборот, те, кто позволял себе «вредную» еду и наслаждался жизнью, продолжают радоваться хорошему состоянию здоровья.
- Женщина, избегавшая всего, что могло быть «вредным», страдает от рака и остеопороза в 76 лет.
- Ее партнер, наслаждаясь жизнью и не отказывая себе в удовольствиях, отмечает отличное здоровье в 81 год.
Кому-то ЗОЖ, кому-то - нет
В вопросах здоровья нет универсальных решений. Каждый ищет свой баланс между здоровьем и удовольствием от жизни. Кто-то обретает счастье в фитнес-зале, другие - с чаем и пирожками на даче. Освобождение от фанатизма и приверженность к собственным желаниям могут стать залогом счастливой жизни.
Как однажды заметила читательница: «Сколько поклонников ЗОЖ умирает, в то время как те, кто не заморачивается об идеалах, живут долгую и счастливую жизнь». Важно помнить, что каждый имеет право на свой выбор.
