Во взрослении происходит любопытное явление: чем старше становимся, тем чаще подспудно начинаем извиняться. Звонок соседу оборачивается фразой «извините, что отвлекаю», а задержка в очереди заставляет произнести «извините». Поначалу это кажется безобидным, но со временем ощущение, будто мы должны оправдываться за своё существование, начинает угнетать. Ведь постоянные извинения подрывают внутреннюю уверенность.
Новый взгляд на общение
Недавно произошла ситуация, которая наглядно продемонстрировала, как порой «извините» может снизить степень доверия. Весь вечер обсуждались оказавшиеся на кухне простые вещи, пока собеседник не упрекнул в излишних извинениях. И правда: это не только снижает качество общения, но и может привести к неуважению.
Стоит пересмотреть привычные фразы и заменить их на более позитивные. Вот несколько примеров:
- Вместо «извините за беспокойство» — «спасибо, что вы нашли время». Приятно слышать, что вас ценят, и это поднимает настроение.
- Вместо «извините за беспорядок» — «проходите, я рад вас видеть». Гости ценят ваше расположение, а не идеальную чистоту в доме.
Сила благодарности
Случаи, когда возникает необходимость обратиться за помощью, также можно оформить по-другому. Вместо «извините, что попросил» лучше сказать: «спасибо за поддержку». Такой подход создает атмосферу взаимопомощи и доверия. Напротив, оправдания за просьбы могут вызывать чувство вины.
Эти простые изменения в языке могут совсем изменить восприятие общения. Когда вы переходите на позитивные формулировки, то общение начинает течь естественно, без лишней неловкости, и задача становится значительно более приятной.
Разговор без оправданий
Не стоит забывать, что открытость и честность также находятся в тройке важных аспектов общения. Вместо «извините, что сказал правду» следует использовать: «Я придерживаюсь мнения, что важна честность». Это звучит более уважительно и заставляет собеседника воспринимать информацию иначе.
Модернизация подхода к общению, особенно после 50, позволяет избавиться от привычки оправдываться и заменить её на более благоприятные выражения. Каждое «спасибо», любое «я ценю вас» укрепляет связь и позволяет чувствовать себя более комфортно в общении.
