На базе физкультурно-оздоровительного комплекса открытого типа в рамках программы «Активное долголетие» директор физкультурно-оздоровительного комплекса Елена Пастухова провела для жителей обучающее занятие по правильной работе на тренажерах.
Занятие получилось очень полезным и душевным. Елена Анатольевна не просто показала базовые упражнения, но и уделила внимание безопасности: перед работой на снарядах провели краткий инструктаж. Участники — многие из которых только начинают осваивать силовые тренировки — с энтузиазмом выполняли задания, а после получили рекомендации, как поддерживать форму дома.
Такие встречи — отличный пример того, как спорт помогает сохранять активность, улучшать самочувствие и расширять круг общения для людей серебряного возраста.
