Школьный перекус с пользой для здоровья. Советы родителям
Новый учебный режим, школьные обеды, перекусы и стресс могут негативно сказаться на здоровье полости рта ребенка. Врачи-стоматологи Областной стоматологической поликлиники дают рекомендации для родителей, которые помогут сохранить здоровье полости рта в течение всего учебного года.
Обязательный минимум для каждого школьника — влажные салфетки и вода!
По мнению специалистов, влажные салфетки без спирта и небольшая бутылочка с водой должны стать неотъемлемой частью школьных принадлежностей каждого ребенка. Эти простые средства помогут минимизировать вред от распространенных школьных привычек.
Дети часто держат во рту ручки или карандаши, а также тянут в рот грязные руки. Регулярное протирание рук влажной салфеткой снижает количество микробов, попадающих на эмаль зубов. Вода же станет отличным ополаскивателем после употребления сладкого чая или булочки из столовой. Прополоскав рот водой, можно значительно снизить риск образования налета до вечерней чистки зубов. Кроме того, поддержание нормального слюноотделения является главным природным защитником против кариеса.
Идеальный школьный перекус должен быть не только полезен для мозга, но и безопасен для зубной эмали. Специалисты Областной стоматологической поликлиники рекомендуют родителям включать в рацион ребенка следующие продукты:
Яблоко или грушу, твердая поверхность которых механически очищает поверхность зубов.
Орехи — отличный источник энергии и полезных микроэлементов, которые также помогут механически очистить зубную эмаль.
Небольшой кусочек сыра. Сыр помогает нейтрализовать кислоту в полости рта, снижая риск развития кариеса.
Овощные палочки, например, моркови, огурца, сладкого перца — это не только источник витаминов, но и средство естественной чистки зубов.
Успешный учебный год начинается со здоровья. Врачи-стоматологи напоминают о важности регулярных профилактических осмотров у детского врача-стоматолога, не дожидаясь появления боли. Забота о зубах – такая же важная часть подготовки к школе, как покупка формы и тетрадей.
Желаем вашим детям здоровых улыбок и удачи в новом учебном году!
#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область
