В отделении реабилитации и абилитации инвалидов ГБУ КЦСОН Унечского района прошло занятие по йоге и медитации, которое провела инструктор Анна Витальевна Чмыликова

В отделении реабилитации и абилитации инвалидов ГБУ КЦСОН Унечского района прошло занятие по йоге и медитации, которое провела инструктор Анна Витальевна Чмыликова. Вместо привычного спортзала зелёная поляна, вместо стен свежий воздух и солнце.

Ребята постелили коврики на траву и под руководством Анны Витальевны выполнили комплекс асан, адаптированных под возможности каждого. Упражнения были направлены на мягкое растяжение мышц, снятие эмоционального напряжения. Инструктор показывала каждое движение, помогала принять правильное положение тела, подстраивая нагрузку под индивидуальные возможности участников.

Польза таких занятий огромна: йога нормализует давление, успокаивает нервную систему, учит управлять вниманием. А занятия на улице добавляют кислородное насыщение и дарят заряд бодрости. Для наших ребят это ещё один шаг к самостоятельности, уверенности в своих силах и полноценной активной жизни.

Спасибо Анне Витальевне за вдохновение и заботу. Ждём следующих встреч на свежем воздухе!