22 июля — Всемирный день мозга
22 июля Всемирный день мозга
Ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга. Этот праздник был учреждён Всемирной федерацией неврологии для привлечения внимания к проблемам здоровья центральной нервной системы.
Чтобы защитить свой мозг от преждевременного старения и болезней, следуйте простым рекомендациям:
Двигайтесь ежедневно. Ходьба, плавание или танцы любая физическая нагрузка улучшают кровообращение и питание клеток мозга.
Высыпайтесь. Полноценный сон главный способ восстановления нейронов после дневной нагрузки.
Тренируйте умственные способности. Решайте головоломки, изучайте языки или осваивайте новые навыки.
Мозг это удивительный орган, который у взрослого человека весит всего около 1,4 кг, но потребляет до 20% всей энергии тела и управляет всеми процессами: от сердцебиения до сложных мыслей и эмоций.
Забота о нём залог не только физического, но и психического благополучия человека на протяжении всей жизни.
#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область #медицинские_даты