Проводить по 8 часов за рабочим столом — серьезное испытание для спины, шеи и общего тонуса.
Чтобы разгрузить организм, достаточно простой пятиминутной разминки прямо на рабочем месте.
В карточках собрали упражнения для офисных сотрудников. Листайте карусель, повторяйте эти простые движения и забудьте об усталости в теле.
