«Мои женские ресурсы». Женские ресурсы - это не просто слова, а настоящий источник внутренней силы, мудрости и энергии, который каждая из женщин носит внутри себя

Мои женские ресурсы

Женские ресурсы - это не просто слова, а настоящий источник внутренней силы, мудрости и энергии, который каждая из женщин носит внутри себя. Это возможности, которые помогают женщинам оставаться сильными, гармоничными и радостными вне зависимости от возраста.

Сегодня для участников клуба Активное долголетие на базе ГБУ КЦСОН Климовского района прошло увлекательное и полезное мероприятие на тему Мои женские ресурсы. Квалифицированный психолог рассказал присутствующим о богатстве внутренних ресурсов человека.

Участницы клуба познакомились с различными техниками самопомощи, со способами научиться преодолевать трудности, находить новые способы радоваться жизни, если внутренние ресурсы на исходе.

Упражнения Солнце и Ладошка помогли каждому задуматься о своих внутренних качествах, раскрыть свои сильные стороны и взглянуть на себя со стороны.Особенно вдохновляющим стало то, что участники не только делились своими мыслями, но и получали оценку и поддержку от других участников клуба, что помогло создать атмосферу тепла, доверия и взаимного признания.

Через релаксационное упражнение Мой главный ресурс и дыхательные техники Квадрат стресса и Выдох молодости участницы клуба учились способам снятия напряжения, контроля за дыханием.

Это важное мероприятие помогло участницам раскрыть свои личные ресурсы, укрепить внутреннюю гармонию, научило способам снижения уровня стресса, что в дальнейшем будет способствовать улучшению качества жизни и активному долголетию.

#БрянскаяОбласть #КомплексныйЦентр#КЦСОНКлимово#АктивноеДолголетие