Лига Здоровья Нации приглашает принять участие во всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая пройдет с 6 по 12апреля 2026 года

Лига Здоровья Нации приглашает принять участие во всероссийской акции 10 000 шагов к жизни, которая пройдет с 6 по 12апреля 2026 года.

Основная идея акции заключается в том, что 10 000 шагов в день это оптимальный уровень физической активности для взрослого человека. Ходьба, как доступный способ поддержания минимального уровня физической активности, способствует:

укреплению суставов

снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

профилактике сахарного диабета второго типа

уменьшению риска эндокринных и неврологических заболеваний

нормализации артериального давления

снижению уровня стресса.

Участие в акции поможет людям осознать важность физической активности и мотивировать их к ежедневным прогулкам.

Регистрация участников на сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru/10000