Что положить в новогодний подарок для ребенка: альтернативы сладостям

Подготовка к новогодним праздникам это не только выбор подарков, но и забота о здоровье маленьких дарителей. Нутрициолог Максим Обухов рассказал, как сделать детский новогодний подарок более полезным, заменяя привычные сладости на более питательные альтернативы.

Полезные сладости для детей

Вместо традиционных шоколадок и конфет, таких как Марс или Сникерс, можно выбрать протеиновые и фруктово-ореховые батончики. Они не только вкусные, но и содержат значительное количество белка от 15 до 30 грамм на батончик. К тому же, такие продукты обогащены клетчаткой, что помогает ребенку чувствовать себя сытым и поддерживает здоровье пищеварительной системы.

Важно контролировать количество сладкого

Специалист отметил, что для детей опасно не самоConsumption of sweet products, but their excessive consumption combined with a sedentary lifestyle. Важно, чтобы во время новогодних праздников дети имели возможность активно проводить время на свежем воздухе: кататься на санках, играть в снежки и просто бегать. Это поможет сжечь лишние калории и избежать негативных последствий от потребления сладостей.

Предупреждение о новогодних подарках для взрослых

Не стоит забывать и о правилах поведения в праздничный период. Юрист Екатерина Нечаева предостерегает: дарение алкоголя начальнику может привести к неприятным последствиям, включая дисциплинарные меры, если такой запрет прописан в корпоративных документах.

Стоит помнить, что рекомендации специалистов не являются заменой медецинским предписаниям. Всегда важно проконсультироваться с врачом, особенно если есть индивидуальные противопоказания, сообщает Абзац.