31 октября в Кадровом центре "Работа России" города Брянска прошла пятая встреча коллективного офиса "Мама-профи" -путешествие в мир гармонии, расслабления и внутренней энергии.На мероприятии выступили два профессионала...

31 октября в Кадровом центре "Работа России" города Брянска прошла пятая встреча коллективного офиса "Мама-профи" -путешествие в мир гармонии, расслабления и внутренней энергии.На мероприятии выступили два профессионала, каждый из которых поделился своим уникальным опытом и знаниями в области телесно-ориентированной терапии:

Екатерина Птушкина - медсестра по медицинской реабилитации, специалист по расслабляющим телесным техникам, способным помочь каждой женщине обрести внутренний покой через работу со своим телом;

Карина Шапелич - дипломированный психолог, телесный терапевт, сертифицированная ведущая женских телесно-дыхательных тренингов.

В ходе встречи участницы не только слушали, но и активно участвовали: делились своими любимыми способами наполнения энергии, узнавали о различных дыхательных техниках, а также о телесных практиках, которые помогают избавиться от накопленного напряжения. Каждый смог найти что-то по душе: от расслабляющих растяжек для спокойных людей до танцевальной терапии для тех, кто любит динамику и страсть.Внимание уделили и ароматерапии - искусству использования эфирных масел. Спикеры рассказали, что это такое, для чего необходимо и как правильно выбрать эфирные масла для достижения максимально положительного эффекта. Были представлены классификации масел и советы по их использованию в повседневной жизни.

Помимо теоретической части, участницы вместе со спикерами выполнили практические упражнения по техникам дыхания, которые помогли почувствовать легкость и отвлечься от повседневных забот. В конце встречи все отметили, что после проделанных практик почувствовался прилив сил и улучшение настроения.Каждая женщина уникальна, и у каждой есть свой способ избавиться от стресса. Кто-то находит утешение в пении, кто-то - в арт-терапии или танцах, а кто-то в медитации. Самое главное найти именно свой путь к гармонии с собой.