Каждый год, 16 октября, отмечают Международный день здорового питания, обращая внимание на необходимость формирования грамотного подхода к выбору еды и ответственности за собственное здоровье. Именно сбалансированный рацион лежит в основе активного долголетия и сохранения физической формы.
Участникам инклюзивного клуба «инкЛюди» комплексного центра Навлинского района продемонстрировали информативный видеоролик, рассказывающий о принципах правильного питания и влиянии пищевых привычек на общее состояние организма.
Затем молодые люди приняли участие в мастер-классе, погрузившись в атмосферу кухни и почувствовав себя настоящими шеф-поварами. Они собственноручно приготовили вкусные и полезные салаты, используя свежие ингредиенты, богатые витаминами.
В завершении мероприятия ребятам вручили памятные чек-листы, в которых собраны ключевые правила составления здорового рациона. Эти рекомендации станут отличным помощником на пути к крепкому здоровью.
