С 6 по 12 октября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю сохранения психического здоровья.
Психическое здоровье — это не просто отсутствие болезней. Это состояние благополучия, когда человек способен справляться со стрессами, эффективно работать и сохранять внутреннюю гармонию.
Чтобы укрепить психику, важно соблюдать режим сна, регулярно отдыхать, быть физически активным и не избегать стресса — ведь кратковременный стресс укрепляет нервную систему.
В течение недели мы расскажем о простых шагах, которые помогут сохранить внутреннее равновесие и предупредить психологическое истощение.
Начните заботиться о психике уже сегодня — маленький шаг может изменить многое!
Больше полезной информации ищите на ТакЗдорово (clck.ru/RtYZ5)
#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область #неделяЗОЖ
