Неделя отказа от зависимостей

9 июня 2025, 17:41

Неделя отказа от зависимостей

Зависимость это серьезная угроза для физического и психического здоровья. Любая зависимость может развиваться незаметно.

Вредные привычки приводят к серьезным последствиям для здоровья: от развития тяжелых заболеваний, таких как рак и цирроз, до психических расстройств и преждевременной смерти. Они разрушают организм, сокращают продолжительность жизни и ухудшают ее качество. Поэтому:

Вместо перекура прогулка на свежем воздухе. Несколько минут активности помогут снять стресс и улучшить настроение.

Вместо алкоголя занятие спортом. Физическая активность укрепляет здоровье и дарит заряд энергии.

Вместо наркотиков творчество. Найдите хобби, которое приносит вам удовольствие.

Помните: отказ от вредных привычек это самая выгодная инвестиция в ваше будущее! Никогда не поздно начать новую жизнь!

Больше полезной информации на ТакЗдорово (https://clck.ru/39vZxy)

#здравоохранение@brk_med

Это интересно

Популярные новости за сутки

Больше новостей на News-bryansk.ru