Праздничный стол — здоровый стол!

Праздничный стол здоровый стол!

Время майских праздников часто ассоциируется с частыми выездами на природу, а также обилием вкусной еды. Но это не повод забывать о здоровом питании!

Советы по здоровому питанию:

Включите в меню больше свежих овощей и фруктов.

Замените тяжелые закуски на легкие салаты и закуски из сезонных продуктов.

Не забывайте о достаточном количестве воды она поможет поддерживать энергию и хорошее самочувствие.

Наслаждайтесь праздниками, но помните о здоровье. Пусть ваш стол будет не только вкусным, но и полезным!

Больше полезной информации на на ТакЗдорово (https://clck.ru/39vZxy)

#здравоохранение@brk_med #полезные советы@brk_med