Сделайте полезное аппетитным

Начинайте с овощей. Добавьте к обеду салат, суп или порцию запечённых овощей, а потом переходите к остальным блюдам. Клетчатка помогает насытиться, поэтому может стать проще остановиться и выбрать подходящую порцию десерта.

Собирайте яркую тарелку. Разноцветные продукты добавляют блюду привлекательности и разнообразия. Попробуйте сочетать зелень, томаты, морковь, перец, ягоды или краснокочанную капусту — так рацион будет интереснее и визуально, и по вкусу.

Не бойтесь приправ. Простые продукты вовсе не обязаны быть пресными. Запеките брокколи с паприкой и чесноком, добавьте к овощам зелень, специи, немного оливкового масла или лимонного сока. Найдите сочетания, которые нравятся именно вам.

Настройте кухню и привычки

Положите полезное на видное место. Вымытые фрукты на столе или контейнер с нарезанными овощами в передней части холодильника помогут быстрее выбрать перекус. Сладости и снеки можно убрать подальше — так решение съесть их не будет приниматься автоматически.

Меняйте рацион постепенно. Не нужно за один день отказываться от всех любимых блюд. Начните с одного небольшого шага: замените привычный завтрак на кашу с ягодами или добавьте к ужину салат. Когда новый вариант станет привычным, переходите к следующему изменению.

Здоровое питание легче полюбить, если оно вкусное, доступное и не связано с постоянными запретами. Выберите один приём и попробуйте применить его уже на этой неделе.

«Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» за девять месяцев 2026 года вложили в развитие и модернизацию сетей 31,8 млрд рублей. Введены 634 МВА трансформаторной мощности, построено и реконструировано 3165 км ЛЭП 110 кВ.

Программа техобслуживания и ремонта энергообъектов выполнена на 104%. Энергетики заменили более 1,4 тыс. км провода и около 130 тыс. изоляторов.

Компании также отработали более 52 тыс. договоров технологического присоединения и предоставили потребителям свыше 1234 МВт новой мощности, сообщил гендиректор Борис Эбзеев.

Победителей ждёт уникальный хрустальный трофей, созданный местными мастерами.

Соревнования имеют высшую категорию I А и проводятся среди взрослых спортсменов. Теннисисты будут бороться за победу в одиночном и парном разрядах.

Турнир продлится 10 дней, а торжественная церемония открытия запланирована на 17 ноября в 9:00. Организаторы приглашают жителей и гостей Брянска поддержать участников соревнований.

захватывающие теннисные состязания. Воспитанницы ГАУ ДО БО СШ «Горизонт» продемонстрировали отличную подготовку и завоевали заслуженные награды.

В одиночном разряде: Мария Дущак — 2 место; Варвара Ковалерова — 3 место.

В парном разряде: Мария Дущак в тандеме с Кирой Афанасьевой (г. Москва) — 2 место.

Поздравляем брянских спортсменок! Желаем не останавливаться на достигнутом. Только вперед — к новым спортивным победам!

Во Дворце единоборств Брянска прошла матчевая встреча по настольному теннису среди юных спортсменов от 9 до 16 лет. Курск привез 14 детей в двух составах, Брянск выставил три состава — 20 человек.

В командном зачете победил Брянск. Первый состав хозяев разгромил гостей со счетом 39:10, третий выиграл 29:20. Общий счет матча — 78:69.

Лучшими игроками в брянских составах стали Тихон Федорцов, Виктор Новиков и Антон Середа. От Курска отличились Владимир Кравцов и Даниил Миренков. Тренеры Иван Прокопцов и Елена Ковтун обменялись опытом с коллегами.

Заряд бодрости и хорошего настроения вместе с брянскими приверженцами здорового образа жизни получили воспитанники отделения «Гандбол» спортивной школы Дворца единоборств имени Артема Осипенко.

Что поставить рядом

Подготовьте салфетку, чтобы вытирать лишнюю влагу, небольшую ёмкость с водой и чистящее средство, подходящее для обрабатываемой поверхности. Проверьте рекомендации производителя средства и поверхности: так проще избежать нежелательных следов или повреждений.

Удобство во время уборки

Когда инвентарь под рукой, не придётся прерывать процесс, чтобы отыскать тряпку или набрать воду. Щётку-губку SANLEXKO можно использовать по назначению, а салфетку и ёмкость с водой держать рядом — это сделает уборку последовательнее и комфортнее.

Какая вещь чаще всего заставляет вас отвлечься от уборки?

«За самую запоминающуюся женскую роль» получила награду актриса Брянского областного театра кукол Арина Соколова на Открытом фестивале театров кукол «Патриот», который проходил в Краснодаре.

В спектакле «Шахтёрская дочь» она играет главную роль - юную Марию из Донецка, чья жизнь навсегда изменилась, когда война забрала её отца, стоявшего на защите родного города. Движимая болью и жаждой мести, героиня берёт в руки оружие и отправляется на фронт.

Брянский театр кукол представил зрителям сложную, эмоционально насыщенную работу, которая стала мощным завершением третьего дня фестиваля. Организаторы поблагодарили коллектив за честный и смелый разговор со зрителем.

V Открытый фестиваль театров кукол «Патриот» проходил в Краснодаре с 1 по 5 ноября и был приурочен к Году единства народов России. На сцене Краснодарского краевого театра кукол свои работы представили коллективы из Дагестана, Ингушетии, Крыма, Ставрополя, Горловки, Ростова, Геленджика.

Брянский театр кукол ни в первый раз представляет свой спектакль на Кубани, два года назад постановка «Кто не спрятался, я не виноват» , посвящённая партизанскому движению на Брянщине, заняла на фестивале «Патриот» первое место.

#культура #культураРФ #культура32

7 ноября состоялись игры 1/4 финала Брянской юниор-лиги КВН. За выход в следующий этап боролись 29 детских команд из Брянска и Брянской области. Победители и призёры получили подарки от организаторов и партнёров лиги.

В мероприятии принял участие начальник отдела управления молодежной политики - Владимир Ветчинов. Игры подарили ему яркие эмоции и впечатления!

А для троих участников Брянской юниор-лиги праздник продолжается: 9 ноября они отправились в Москву на съёмки юбилейного концерта, посвящённого 65-летию КВН. Концерт состоится 18 ноября в Государственном Кремлёвском дворце, а увидеть его в эфире Первого канала можно будет 27 ноября.

Поздравляем команды и желаем нашим участникам удачи!

Брянская природоохранная прокуратура утвердила обвинительное заключение по делу о незаконной рубке леса. Перед судом предстанут две жительницы Брянска.

По версии следствия, с ноября 2024 по ноябрь 2025 года они срубили 63 дерева в Клетнянском районе. Общий объем сосны, ели и березы составил 30 кубометров. Ущерб государственному лесному фонду превысил 550 тысяч рублей.

Рубка велась под видом заготовки древесины для собственных нужд. Уголовное дело направлено в Клетнянский районный суд. На имущество обвиняемых наложен арест.

В Брянской области 10 ноября ожидаются небольшие осадки в виде дождя и мокрого снега. Об этом сообщили в пресс-службе регионального МЧС.

В отдельных районах опустится туман. Днем воздух прогреется до +7C, ночью температура не опустится ниже -1C. Ветер сменится с западного на южный, порывы не превысят 10 метров в секунду.

Атмосферное давление подрастет до 775 миллиметров ртутного столба, влажность воздуха составит 63%. Значительное ухудшение погоды ожидается во второй половине недели, когда границ Центральной России достигнет новый атлантический циклон.

«Караоке с оркестром и не только»: Брянский городской оркестр народных инструментов приглашает петь и танцевать!

Это не академический концерт и не обычная дискотека, а интерактивный вечер, где солисты — Илья Черняй, Наталья Синиченкова, Елена Черноморец, Дарья Пересвет — исполнят всеми любимые песни, а зрители поют и танцуют под знакомые мелодии в новых аранжировках.

В программе — хиты, которые знают наизусть: от русских народных и советских шлягеров до современных эстрадных песен в фолк-обработке.

Будет интересно всем:

- Семьям с детьми — весёлый вечер без скуки;

- Молодёжи — фолк-звучание знакомых хитов и танцпол;

- Старшему поколению — любимые песни в живом исполнении;

- Всем, кто хочет не просто послушать музыку, а стать её частью!

Билеты можно приобрести:

• В кассе ГДК железнодорожников

• На сайте ГДК железнодорожников:

dkzd32.ru (Кнопка «Купить билеты»)

• На сайте Quick Tickets:

https://clck.ru/3Wv3pv

Возрастное ограничение: 6+

Будьте осторожны на автодорогах!

При возникновении ЧС и внештатных ситуациях на региональных трассах звоните по телефону экстренных служб 112.

(Изображение сгенерировано ИИ)

Мы в МАКС: clck.ru/3QWs9X

Находясь на маршруте патрулирования, правоохранители заметили беспилотник, заняли позицию и открыли прицельный огонь. В результате БПЛА потерял управление и упал.

Позднее сапёры одного из взаимодействующих подразделений обезвредили упавший аппарат.

#ОВО

Росгвардия. Официально

По версии следствия, в период с ноября 2024 по ноябрь 2025 года в лесном массиве на территории Клетнянского района соучастницы организовали незаконную рубку 63 деревьев пород сосна, ель и береза общим объемом 30 куб. м.

Рубка осуществлялась под видом заготовки древесины по договору купли-продажи лесных насаждений для собственных нужд.

Причиненный государственному лесному фонду ущерб превысил 550 тыс. рублей.

Уголовное дело направлено для рассмотрения по существу в Клетнянский районный суд.

По иску природоохранной прокуратуры суд признал вышеуказанный договор купли-продажи древесины недействительным.

В целях возмещения причиненного преступлением ущерба на имущество обвиняемых наложен арест.

Наши курские друзья привезли 14 детей (2 состава). Брянск же выставил 3 состава (20 детей) под руководством тренеров Ивана Прокопцова и Елены Ковтун.

Несмотря на дружеский формат встречи, все ребята хотели победить, страсти кипели, эмоции били через край.

По итогам матчей лучшие игроки из каждого состава были награждены памятными кубками:

Брянск 1 - Тихон Федорцов

Курск 1 - Владимир Кравцов

Брянск 2 - Виктор Новиков

Курск 2 - Даниил Миренков

Брянск 3 - Антон Середа

Командные матчи завершились следующим образом:

Брянск 1 (тренер Иван Прокопцов) - Курск 1: 39-10

Брянск 2 (тренер Елена Ковтун) - Курск 1: 10-39

Брянск 3 (тренер Иван Прокопцов) - Курск 2: 29-20

Общий счет: Брянск 78 - Курск 69

Ребята сыграли много конкурентных матчей, показали хорошую игру, а тренеры обменялись опытом.

Очередная схема обмана обернулась для 55-летней жительницы Брянской области потерей огромной суммы.

Женщине позвонил незнакомец, который представился «представителем высокого должностного лица». Он заговорил о награждении матерей бойцов - и сумел убедить брянчанку поверить ему.

В итоге через курьера злоумышленники получили от женщины 9,1 миллиона рублей.

Только за минувшую неделю жертвами сетевых мошенников стали 18 жителей региона. Общая сумма потерь превысила 15 миллионов рублей.

Будьте осторожны: кем бы ни представлялся собеседник, просьба передать деньги незнакомому человеку - серьёзный повод немедленно прекратить разговор.

Воспитанник брянской спортивной школы «Горизонт» Александр Гредякин продемонстрировал отличную игру и занял первое место!

Желаем дальнейших побед и новых спортивных достижений!

В матче команд 2010 г.р. СК «Брянск» встретился с СШОР им. В. М. Боброва (г. Ступино). Игра получилась напряжённой и захватывающей, а итоговая победа осталась за брянцами — 6:4! Каждый гол был на вес золота, а борьба шла до последней секунды.

А команда 2011 г.р. просто взорвала лёд! В противостоянии с ХК «Сокол» (г. Курск) наши хоккеисты уверенно забрали победу со счётом 11:5. Такой результат — это итог слаженной командной работы, отличной тактики и невероятной самоотдачи ребят.

Москва встретила Образцовый хореографический ансамбль «Солнышко» громкими аплодисментами, а проводила… абсолютным, безоговорочным триумфом!

На престижном Всероссийском фестивале-конкурсе народного танца «Традиции Танца», прошедшем в рамках масштабного проекта «Танцы без границ», наши ребята сошлись на одной сцене с сильнейшими коллективами страны. Конкуренция зашкаливала, но «Солнышко» засияло ярче всех, завоевав высшую награду — звание Лауреата I степени!

Оценивало выступления поистине легендарное жюри — признанные мастера и звезды хореографии: Кристина Фатхудинова, Александра Горошко и Максим Петраков. Но особой, исторической страницей для нашего ансамбля стали слова главного эксперта вечера.

В состав жюри вошел Юрий Деревягин — живая легенда, абсолютный корифей и гуру народного танца, человек с колоссальным опытом и строжайшим профессиональным взглядом, чье имя вызывает трепет у любого хореографа. Его искушенный профессиональный взор невозможно обмануть фальшивой ноткой или недоработкой.

И вот кульминационный момент: после выступления нашего ансамбля Юрий Деревягин лично высказал свой восторг! Маэстро особо подчеркнул ювелирную техническую работу ансамбля: сложнейшие дроби, филигранную чистоту рисунков, безупречную осанку, дыхание в такт и мощнейшую энергетику, которая сбивает с ног своей силой. Получить высокую оценку и похвалу от самого Юрия Деревягина — это признание высшей пробы, знак того, что «Солнышко» находится на недосягаемой высоте!

Эта победа — результат сотен часов упорных репетиций, стертых в кровь чешек, бесконечной преданности искусству наших руководителей и горящих сердец каждого артиста.

Москва покорена, а «Солнышко» продолжает свой звездный путь! Гордимся каждым участником! Впереди — только новые вершины и только победы!Поздравляем!

Прокуратура Советского района Брянска направила в суд дело о квартирной краже. Обвиняемый — 48-летний иностранный гражданин, ранее судимый за аналогичные преступления.

По версии следствия, в августе 2026 года он отжал створку окна квартиры на первом этаже, проник внутрь и похитил шкатулку с ювелирными украшениями. Ущерб превысил 230 тысяч рублей.

Вину мужчина признал полностью. Ему вменяют кражу с незаконным проникновением в жилище. Дело рассмотрит Советский районный суд Брянска.

Коллективы муниципальных учреждений культуры выступили на праздничном концерте, который стал еще одним шагом на пути к укреплению духовных связей между поколениями, к сохранению и приумножению культурного богатства нашего Отечества.

-Образцовый вокально-хореографический ансамбль «Альянс» Городского Дворца культуры железнодорожников;

-Образцовый хореографический ансамбль «Солнышко» Городского Дворца имени Д.Н.Медведева;

- Народный фольклорно-эстрадный ансамбль "Вязанка" Городского Дома культуры Володарского района.

Глава администрации Брянска Александр Макаров проверил благоустройство школы №67. Там модернизировали спортивный стадион.

При работах наткнулись на подвальные ямы от частных домов прошлого столетия. Их засыпали, потребовались дополнительные материалы и трудовой ресурс.

Теперь на площадке помимо уроков физкультуры проходят соревнования. Благоустройство выполнено по программе «Инициативное бюджетирование».

Следующие игры девушки проведут 21-22 ноября на выезде в Череповце

Даже если утро выдалось хмурым, его можно наполнить бодростью, весельем и, конечно же, пользой для здоровья!

Хотите поднять себе настроение и настроить свой организм на правильный лад? Присоединяйтесь к акции в следующее воскресенье, в 10:00, в парке железнодорожников. Ждем всех!

Подробности представлены на нашем сайте: https://depagro32.ru/novosti/09-11-2026-v-administratsii-krasnogorskogo-rajona-chestvovali-rabotnikov-selskogo-khozyajstva

Методика экспертного исследования после пожара медных проводников рассчитана на решение следующих частных экспертных задач:

- выявление среди изъятых с мест пожаров медных проводников тех, которые разрушены в результате аварийного режима работы электросети;

- определение вида аварийного режима работы электросети, при котором произошло разрушение (расплавление) медных проводников;

- определение сопутствующих условий окружающей среды, при которых произошло разрушение медных проводников.

Решение этих частных задач позволяет получить криминалистически значимую информацию, необходимую для установления непосредственной (технической) причины пожара.

Эксперты ИПЛ по Брянской области применяют два метода: Рентгенофазовый анализ и Металлографический анализ.

Рентгенофазовый анализ. Цель исследования: Определение условий, при которых сформировались электродуговые оплавления - «вне пожара» или в условиях пожара. Метод РФА, в отличии от металлографии, не требует изготовления шлифа и разрушения, таким образом, исследуемого оплавления. По этой причине при комплексном исследовании оплавлений сначала проводится РФА (условно неразрушающий метод) и лишь затем металлография.

Металлографический анализ. Цель исследования: Определение природы оплавления, т.е. образовалось ли оно в результате электродугового процесса при КЗ, токовой перегрузки или химического растворения металла в металле; Определение условий, при которых сформировались электродуговые оплавления - «вне пожара» или в условиях пожара.

Комплексный подход инструментальных исследований исключает ошибки. Сопоставление результатов обоих методов позволяет экспертам сделать обоснованный вывод, от которого зависит установление истинной причины пожара — а значит, и профилактика подобных происшествий в будущем.

#МЧСпоБрянскойобласти

МЧС Брянской области в МАХ | ВК | ОК

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Платный режим распространят на участок улично-дорожной сети в Пресненском районе. Его границы пройдут по Первому Красногвардейскому проезду, Выставочному переулку, Пресненской набережной и Тестовской улице.

Проезд организуют по безбарьерной системе «свободный поток». Привычные шлагбаумы на въездах демонтируют, а время въезда и выезда автомобилей будут автоматически фиксировать комплексы фотовидеонаблюдения по государственным регистрационным номерам.

«Въезд в «Москва-Сити» станет платным для автомобилистов с 12 декабря 2026 года, а с 1 ноября 2027 года такие же правила начнут действовать в поселке Рублево-Архангельское. Новые правила будут действовать бессрочно», – сообщили в правительстве Москвы.

Аналогичная система с 12 декабря 2026 года начнет работать на территории инновационного центра «Сколково». Там также предусмотрен безбарьерный режим движения автомобилей.

Облепиха: золотые ягоды для вашего сада

Облепиха, часто называемая золотой ягодой, начинает радовать нас своими яркими плодовидными "бочоночками" в сентябре. Вариации сортов позволяют высаживать кустики с ягодами разных оттенков, добавляя особое очарование в осенний ландшафт.

Важно знать, что облепиху стоит садить "семейными" группами: одно мужское и несколько женских растений. Только в этом случае можно рассчитывать на обильный урожай.

Ягоды облепихи невероятно вкусные и являются основой для многих угощений: варенья, масла и даже чая, который станет отличной зимой, сообщает источник.

Шиповник: красота и полезность

Шиповник может удивить своей красотой и пользой. Даже в это время года сорт Юбилейный может продолжать радовать нас цветами. А если цветения еще нет, то яркие плоды в форме алых бусин оживляют пейзаж, будто елочные игрушки.

Существует множество сортов шиповника: крупноплодные и толстомясые виды можно употреблять свежими, а другие идеально подходят для сушения и заваривания.

После цветения важно провести санитарную обрезку, чтобы кусты не загущались.

Рябина и арония: яркие акценты осени

Рябина – это не просто декоративное растение, а настоящий символ осени. С ее богатством сортов можно создать уникальный уголок на участке, высаживая растения с ягодами различных цветов, включая редкую белую рябину.

Арония, или черноплодная рябина, тоже не останется незамеченной. Ее листья осенью одеваются в яркие багряные тона, а черные ягоды идеальны для сборов. Сорт обладает высокой декоративностью и неприхотливостью в уходе.

Поэтому, осень — это не только время сбора урожая, но и отличная возможность украсить свой участок красивыми ягодными кустарниками. Такой подход позволит насладиться как эстетикой, так и вкусом плодов до глубокой осени.

Двигаясь по маршруту патрулирования в Климовском районе, сотрудники вневедомственной охраны регионального управления Росгвардии увидели беспилотник, летевший в направлении электроподстанции.

Правоохранители открыли прицельный огонь по дрону, в результате чего он потерял управление и упал.

Позже украинский беспилотник был обезврежен саперами.

В Володарском районе Брянска обновили парк «Олимпийский». Там отремонтировали Дом культуры и построили современный объект с ротондой.

Строители вырубили около сотни старых деревьев и вывезли тонну мусора с заброшенной территории. Об этом сообщает Брянская городская администрация.

Сейчас в парке завершаются последние работы. Капремонт прошёл по программе «Формирование комфортной городской среды».

Есть пациенты, которые нуждаются в особой заботе и внимании. Для жителей Трубчевского района, которые по состоянию здоровья не могут самостоятельно посетить поликлинику, Трубчевская центральная районная больница организовала диспансеризацию с выездом на дом.

Выездная мобильная бригада посетила маломобильных граждан, чтобы ни один человек не остался без внимания специалистов.

Главная цель таких выездов — обеспечить равенство в доступе к медицине. Диспансеризация на дому позволяет людям с ограниченными возможностями здоровья пройти тот же комплекс обследований, который доступен в стенах лечебного учреждения.

Все исследования проводятся для граждан абсолютно бесплатно в рамках реализации мероприятий национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и ОМС.

Помните о том, что своевременное прохождение диспансеризации позволяет выявлять заболевания на ранних стадиях и начать лечение вовремя. Не откладывайте профилактику на потом!

#здравоохранение #здравоохранение_Брянская_область

Главное событие дня - праздничная концертная программа прошла в МБУК «ГДК железнодорожников». Гостей встречали учащиеся Брянского областного колледжа искусств, вручая памятные подарки. Городской оркестр народных инструментов под руководством главного дирижёра Владимира Вислобокова в фойе исполнял классические произведения и народные песни.

На выставке в холле дворца разместили лучшие творческие работы воспитанников учреждений образования района. Гости могли познакомиться с историей района на больших тематических стендах. Здесь же состоялась презентация книги, посвящённой юбилею района. В сборник вошли стихи и песни, созданные двадцатью поэтами творческого объединения «Лира» ДК железнодорожников.

На праздничном концерте «Фокинка моя. 130 лет вместе» присутствовали руководители областной, городской и районной администраций, представители депутатского корпуса, руководители крупных предприятий, организаций и учреждений, ветераны и общественные лидеры, волонтёры.

Программа концерта была выстроена как летопись района: музыкальные, танцевальные и литературные номера раскрывали ключевые этапы его истории. Прологом концерта стала песня «Фокинка моя», которую исполнили артисты совместно со зрителями. Затем был показан документальный фильм «130 лет истории», рассказывающий о трудовых подвигах жителей, испытаниях военного времени, послевоенном восстановлении и современных достижениях района.

На сцене выступили: Брянский казачий хор, танцевальные ансамбли «Имидж», «Большой паркет» и «Акварель», хоры ветеранов «Славянка» и «Зорюшка», а также детские коллективы «Альянс» и «Зарянка», образцовый ансамбль эстрадного танца «Белые Берега».

Юбилейные мероприятия не ограничились одним днём. В течение всего 2026 года в библиотеках и школах, учреждениях культуры и детских садах проходили тематические мероприятия. Выставки, лекции и творческие конкурсы, встречи с ветеранами были посвящены любимой Фокинке. Эти события способствуют сохранению исторической памяти и подчеркивают значимость вклада жителей в развитие Фокинского района.

Что такое маш

Маш — бобовая культура, известная также как мунг. Это не разновидность чечевицы, хотя в продаже его иногда путают с другими крупами. Цельные бобы обычно небольшие, овальные и зеленые; очищенный или дробленый маш может быть желтым. Вкус у него мягкий, с легкой ореховой ноткой.

Пищевая ценность и польза

Маш содержит растительный белок и пищевые волокна, а также витамины группы B и минералы, включая железо, магний и калий. Белок делает его сытным компонентом меню, а клетчатка помогает разнообразить рацион и поддерживать нормальную работу пищеварительной системы.

Как и другие бобовые, маш может быть хорошим выбором для тех, кто сокращает потребление мяса. Однако он не заменяет лечение при дефиците железа или других проблемах со здоровьем. При чувствительном пищеварении добавляйте его в меню постепенно.

Как выбрать и приготовить

Покупая маш, проверьте, чтобы зерна были сухими, без мусора и затхлого запаха. Перед готовкой переберите их и промойте прохладной водой. Замачивание на несколько часов или на ночь может сократить время варки, но для цельного маша оно не всегда обязательно.

• Залейте бобы водой примерно в пропорции 1:2–2,5 и доведите до кипения.
• Убавьте огонь и варите около 20–30 минут, проверяя готовность: зерна должны стать мягкими, но не развариться.
• Соль и специи удобнее добавлять ближе к концу приготовления.

Готовый маш подают как гарнир, добавляют в овощное рагу, суп или салат. Он хорошо сочетается с зеленью, чесноком, луком, грибами и пряностями. Из отваренных бобов также можно сделать пюре или основу для домашних котлет.

НАШИ ПОБЕДИТЕЛИ

Образцовая студия «Цирк на сцене» (рук. Надежда Бутикова) Дворца культуры железнодорожников приняла участие в международном турнире по воздушному спорту POLYGON 2026, который проходил в г. Москва.

Более 700 участников из разных городов России. Наши юные цирковые звёздочки привезли награды в арт-программах, победы и международные титулы в спорте, а участница студии Надежда Синявская получила звание кандидата в мастера спорта.

От всей души поздравляем коллектив с заслуженными наградами!

Торты, домашние заготовки, шоколад и даже сертификат на дополнительный выходной - всё это ушло с молотка ради доброго дела.

Студенты и преподаватели Брянского кооперативного техникума в 13-й раз провели благотворительный аукцион.

Самым желанным лотом стал как раз дополнительный выходной - за него студенты торговались особенно активно

В итоге удалось собрать около 75 тысяч рублей.

Все деньги направят на поездку подопечных фонда «Ванечка» на главную новогоднюю ёлку страны в Кремль.

16+

Фото: пресс-служба Брянского облпотребсоюза

Студенты Брянского государственного университета участвовали в просветительском марафоне «Знание. Единство». Мероприятие прошло в Национальном центре «Россия» в Москве.

В программу вошли экскурсии по выставочному центру и открытые диалоги о достижениях российской науки, регионах и национальных традициях.

Участники посетили встречу «Россия в деталях: уникальные места, обычаи, люди». Завершилась программа беседой с артисткой Татьяной Куртуковой. Студенты познакомились с её творчеством и задали интересующие вопросы.

Уважаемые жители!

На территории рп. Климово атака FPV-дронов.

Постарайтесь не выходить на улицу без крайней необходимости!

Не игнорируйте данную информацию !

Вся трудовая деятельность нашего земляка Василия Николаевича Бовтюня — а это более 40 лет — неразрывно связана с сельским хозяйством. Из них 19 лет он проработал в должности начальника районного сельхозуправления.

Небольшой посёлок Рубаны, где родился В. Н. Бовтюнь, располагался недалеко от деревни Кургановки; там он окончил восьмилетнюю школу. Люди в посёлке были мастеровые, большие труженики — как и его семья.

После Колюдовской средней школы Василий Николаевич начал работать трактористом в совхозе «Кургановский». Затем он учился на экономическом факультете Брянского сельскохозяйственного института, отслужил в армии. В дальнейшем работал экономистом, главным экономистом, директором совхоза «Кургановский», директором общепита Красногорского районного потребительского общества, председателем правления КДСП «Кургановское», директором филиала «Росгосстраха» по Красногорскому району. С апреля 2007 года — начальник Красногорского районного управления сельского хозяйства.

У человека, который занимается сельскохозяйственной отраслью, должна быть преданность этому делу. Как говорит сам Василий Николаевич, любовь к родной земле у него всегда на первом месте. Он прекрасно понимает, что быть руководителем — большая ответственность: это постоянные риски, проблемы, внедрение и развитие нового.

Главное, что он отмечает в своей работе за годы, отданные селу, — сельское хозяйство в районе выдержало все трудности, реформы, реорганизации и сейчас поступательно развивается. В оборот постоянно вводятся ранее неиспользуемые земли. Особенный рост показывает растениеводство. В этом, как отмечает В. Н. Бовтюнь, заслуга всех тружеников села Красногорского района.

За многолетний добросовестный труд в системе агропромышленного комплекса В. Н. Бовтюнь был награждён Почётной грамотой Министерства сельского хозяйства Российской Федерации, Почётной грамотой Брянской областной Думы, Почётной грамотой Губернатора Брянской области. А 26 октября 2026 года за заслуги в области сельского хозяйства и многолетнюю трудовую деятельность ему присвоено почётное звание «Заслуженный работник сельского хозяйства Российской Федерации».

Источник информации: Елена СЕВРЮК, редакция газеты «Красногорская жизнь»

На сцене Дворца культуры БМЗ состоялся большой юбилейный концерт Вокально-оперной студии им. М. Архангельской.

Народный ансамбль бального танца «Таис» Городского Дворца культуры имени Д.Е.Кравцова разделил это радостное событие с солистами студии, дополнив выступления красивой хореографией.

Желаем вокально -оперной студии им. М.Архангельской продолжать дарить эту магию искусства всем поклонникам творчества ещё много - много юбилеев!

Брянский областной театр кукол представил на Краснодарском фестивале «Патриот» спектакль «Шахтерская дочь». Постановка рассказывает о судьбе Марии из Донецка, чья жизнь изменилась после того, как война забрала её отца.

Исполнительница Арина Соколова передала глубину и внутреннюю силу персонажа. За эту работу актриса удостоена награды «За самую запоминающуюся женскую роль».

НАШИ ПОБЕДИТЕЛИ

С 25 по 30 октября в Москве прошёл XII Международный конкурс инструментального и вокального исполнительства «Камертон Competition» — масштабное событие, объединившее юных музыкантов и опытных мастеров со всей страны. Прослушивания проходили в двух знаковых площадках: в ГБУДО г. Москвы «ДМШ им. Г. В. Свиридова» и в Институте «Академия имени Маймонида».

Конкурс собрал более 200 музыкантов из 22 городов в 7 номинациях, а оценивали выступления 27 членов жюри — выдающиеся музыканты и преподаватели средних специальных и высших учебных заведений России и Беларуси. Высокий уровень состава жюри ещё раз подчеркнул престиж состязания и значимость каждой завоёванной награды.

Творческая группа учащихся Детской школы искусств №1 им. Т. П. Николаевой достойно представила родную школу сразу в трёх конкурсных номинациях: «Струнно-смычковые инструменты», «Духовые и ударные инструменты» и «Академический вокал».

По итогам конкурсных прослушиваний учащиеся ДШИ привезли целую россыпь высоких наград — результат кропотливой работы, таланта и поддержки наставников.

Гордимся нашими победителями:

В номинации «Духовые и ударные инструменты» лауреатом I степени стал Игнатов Всеволод (преподаватель — Шарков Антон Дмитриевич, концертмейстер — Головина Анна Витальевна).

В номинации «Струнно-смычковые инструменты» ансамбль скрипачей ДШИ №1 им. Т. П. Николаевой под руководством Шулуновой Марины Васильевны (концертмейстер — Ледовских Луиза Борисовна) завоевал звание лауреата II степени (I степень в категории "Ансамбли" не присваивалась). Сольное выступление Будаевой Эмилии было отмечено званием Дипломанта — это значимое достижение на столь престижном конкурсе.

Традиционно ярко выступила секция сольного пения под руководством Фетисовой Натальи Викторовны (концертмейстер — Сапажкова Светлана Ивановна) в номинации «Академический вокал».

Поздравляем солистов с прекрасными результатами:

Возрастная категория 10–12 лет:

лауреаты II степени — Гурикова Мирослава, Черненок Анастасия, Клягина Карина;

лауреаты III степени — Масленкина Аделина, Жидкова Ева;

дипломант — Алексеенко Алиса.

Возрастная категория 13–16+:

лауреат III степени — Шевченко Михаил;

дипломант — Лакалина Мария.

Особого внимания заслуживают успехи наших вокальных ансамблей:

в номинации «Академический вокал. Ансамбль», возрастная категория 10–13 лет, вокальный ансамбль «Акварель» стал лауреатом II степени;

в возрастной категории 14–20 лет вокальный ансамбль «Фантазия» удостоен звания лауреата III степени.

Эти награды — не просто признание таланта ребят, но и отражение самоотверженного труда их педагогов и концертмейстеров. Мы искренне гордимся тем, что наши учащиеся смогли так ярко и убедительно донести свои художественные идеи до строгого жюри и слушателей.

От всей души поздравляем всех участников, преподавателей и концертмейстеров с этим большим творческим успехом! Пусть эти победы станут новой ступенью на пути к новым музыкальным вершинам!

По словам пресс-секретаря российского лидера, Москва, Вашингтон и Пекин продолжают обмениваться мнениями относительно повестки потенциальных переговоров. При этом круг тем, которые могут обсудить руководители трех государств, остается открытым.

«Могут быть самые разные вопросы. Встреча в любом случае будет интересной, действительно. И, конечно же, она будет притягивать к себе внимание всех в мире», – подчеркнул Песков.

Представитель Кремля отметил, что возможные переговоры способны затронуть широкий спектр вопросов. При этом конкретные темы предстоящего обсуждения пока не определены.

НАШИ ПОБЕДИТЕЛИ

С 28 октября по 2 ноября в г. Сыктывкаре (Республика Коми) проходил XXIII Международный конкурс юных вокалистов на приз Ольги Сосновской — событие, которое по праву считается одной из самых значимых площадок для раскрытия талантов молодых исполнителей.

Состязание проходило в 2 тура в двух форматах – очный и дистанционный, в четырех возрастных категориях. Каждый участник за 2 тура исполнил не менее 4-х произведений разных стилей и эпох. Видеозаписи всех туров размещены на канале конкурса видеохостинга Rutube. После 1 тура осталось только половина участников, в число которых вошли три ученицы Детской школы искусств №1 им. Т.П. Николаевой - Гурикова Мирослава, Черненок Анастасия и Масленкина Аделина.

Результаты XXIII Международного конкурса юных вокалистов на приз Ольги Сосновской были объявлены на Гала-концерте в Гимназии искусств при Главе Республики Коми имени Ю. А. Спиридонова.

По результатам двух туров две учащиеся ДШИ №1 им.Т.П.Николаевой вошли в число победителей!

Анастасия Черненок стала Дипломантом конкурса!

Гурикова Мирослава стала абсолютным победителем возрастной категории 9-11 лет (дистанционный формат) – ЛАУРЕАТОМ I ПРЕМИИ!

Мы от всей души поздравляем талантливых девочек и их педагога с этой яркой и заслуженной победой! Пусть этот успех станет новой ступенью в творческом пути, вдохновит на смелые музыкальные эксперименты и подарит радость новых достижений. Желаем неиссякаемой энергии, вдохновения, громких аплодисментов и новых вершин!

НАШИ ПОБЕДИТЕЛИ

Триумф детского образцового фольклорного ансамбля "Лукошко" (руководитель Заслуженный работник культуры РФ Л.В.Тимошенко) МБУДО «Детская школа искусств №10».

Коллектив -Обладатель ГРАН-ПРИ на международном фестивале-конкурсе "Звездный старт" в г.Москва, который прошел на площадке окружного общественного центра имени Моссовета.

Победа в конкурсе и высокая награда стала ярким подтверждением таланта юных артистов и профессионализма педагогов.

Ансамбль покорил конкурсную площадку творческим номером "Шуточная песня Брянской области "Гречаники", где гармония вокала, артистизма и аккомпанемента, стала одним из ключевых факторов успеха.

Поздравляем ребят и руководителя и желаем дальнейших творческих успехов!!!!

В актовом зале ДШИ №6 состоялась торжественная церемония награждения победителей III открытого конкурса рисунка «Рисуем единую страну», приуроченного ко Дню народного единства.

Конкурс объединил таланты: на суд жюри было представлено 128 творческих работ воспитанников СОШ №29, СОШ №30 и ДШИ №6. Каждая работа — это искренний взгляд ребёнка на то, что значит быть частью единой страны.

Организаторами конкурса стали поселковая Белобережская администрация, Детская школа искусств №6 .

Также конкурс проходил при поддержке Депутатов областной Думы Бадырханова Мухтара Борисовича, Поляковой Ольги Васильевны, Депутата Брянского городского Совета народных депутатов Кленова Константина Николаевича.

Партнерами МБУДО стали: торговый дом «Альянс», обьедененный отряд «ЮНАРМИЯ» в п.Белые Берега, региональный учебно-методический центр "АВАНГАРД".

На мероприятии присутствовали почетные гости:

-Депутат областной думы Полякова Ольга Васильевна;

-Депутат Брянского городского Совета народных депутатов Кленов Константин Николаевич;

-Глава поселковой Белобережской администрации Львутин Андрей Михайлович

-Начальник обьдиненного отряда «Юнармия» п.Белые Берега

Поляков Константин Евгеньевич;

-Начальник штаба городского отделения “Юнармии”, руководитель РУМЦ "АВАНГАРД" Цыкин Сергей Павлович;

-Директора и представители образовательных учреждений поселка Белые Берега .

В этот день звучало много добрых слов, а главное — радость в глазах детей. Юные художники получили 28 дипломов победителей, 40 специальных дипломов, подарки и сладкие призы. Отдельные слова признательности — образовательным учреждениям и педагогам: им вручили благодарственные письма и грамоты за то, что помогают раскрывать талант и прививают любовь к творчеству.

Спасибо всем участникам за вдохновение, за смелые идеи и за те эмоции, которые вы подарили! Спасибо гостям — за поддержку, внимание и щедрые подарки.

Как использовать инжир в кулинарии

Инжир может стать неожиданным акцентом как в сладких, так и в соленых блюдах. Вот несколько идей, как можно разнообразить свое меню с помощью этого замечательного фрукта:

• Салаты с инжиром: Свежий инжир идеально гармонирует с зелеными овощами, орехами и сырами. Попробуйте добавить его в салат с руколой и козьим сыром, чтобы получить сбалансированное блюдо с разнообразием вкусов.
• Десерты на основе инжира: Если говорить о сладком, то инжир можно использовать для приготовления различных десертов. Например, запеченный инжир с медом и орехами станет прекрасным угощением к чаю или кофе.
• Основные блюда с инжиром: Не стоит забывать и о мясных блюдах. Инжир прекрасно сочетается с уткой или свининой, добавляя блюду сладковатую нотку и интересную текстуру.

Преимущества инжира

Этот фрукт не только вкусный, но и полезный. Инжир богат витаминами и минералами, способствующими улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Включив его в свой рацион, можно значительно повысить общее состояние здоровья и улучшить самочувствие.

Инжир — это не просто еда, это возможность удивить близких и порадовать себя новыми кулинарными открытиями. Главное — не бояться экспериментировать и открывать для себя новые сочетания!

Приглашаем вас на концерт, посвященный исполнителям, благодаря которым мы с вами открываем для себя удивительный мир фортепианной музыки.

Место встречи - малый зал ДШИ №3 им. Г.В.Свиридова по ул.Клары Цеткин, 21

Время - 12 ноября в 17.30

В программе вечера приняли участие:

Александр Романов – артист Брянского театра драмы имени А. К. Толстого. Его прочтение украсило литературные строки живой сценической выразительностью, позволяя услышать в них настоящий, человеческий голос.

Нина Волченкова – поэтесса. Ее участие подарило вечеру особую, доверительную интонацию – настоящий разговор о чувствах, памяти и о том, что по-настоящему объединяет людей.

7 ноября 2024 года ушла из жизни Иванина Оксана Михайловна — тренер-преподаватель спортивной школы «Юность» Выгоничского района.

Оксана Михайловна навсегда останется в памяти коллег и воспитанников как талантливый, грамотный и трудолюбивый педагог, посвятивший свою жизнь развитию физической культуры и спорта. Она была человеком большой души — добрым, отзывчивым и внимательным наставником, который помог многим юным спортсменам найти свой путь и поверить в собственные силы.

Уход из жизни Оксаны Михайловны — невосполнимая утрата для всей спортивной семьи Брянской области. Ее светлый образ, профессионализм и душевная теплота сохранятся в сердцах тех, кому посчастливилось с ней работать и тренироваться.

Департамент физической культуры и спорта Брянской области, Администрация МАУ ФОК «Юность» выражают глубокие искренние соболезнования родным, близким, друзьям и коллегам Оксаны Михайловны в связи с постигшим горем.

Светлая память о прекрасном человеке и настоящем профессионале навсегда останется с нами.