На базе физкультурно-оздоровительного комплекса открытого типа в рамках программы «Активное долголетие» директор физкультурно-оздоровительного комплекса Елена Пастухова провела для жителей обучающее занятие по правильной...

На базе физкультурно-оздоровительного комплекса открытого типа в рамках программы Активное долголетие директор физкультурно-оздоровительного комплекса Елена Пастухова провела для жителей обучающее занятие по правильной работе на тренажерах.

Занятие получилось очень полезным и душевным. Елена Анатольевна не просто показала базовые упражнения, но и уделила внимание безопасности: перед работой на снарядах провели краткий инструктаж. Участники многие из которых только начинают осваивать силовые тренировки с энтузиазмом выполняли задания, а после получили рекомендации, как поддерживать форму дома.

Такие встречи отличный пример того, как спорт помогает сохранять активность, улучшать самочувствие и расширять круг общения для людей серебряного возраста.