В пятницу, 3 октября, прошла вторая встреча коллективного офиса "Мама-профи"

В пятницу, 3 октября, прошла вторая встреча коллективного офиса "Мама-профи". На этот раз участницы погрузились в тему борьбы со стрессом на тренинге "Побеждая стресс. Основы саморегуляции". Вместе с психологом Кадрового центра они разобрали само понятие стресса, его стадии и признаки. Рассмотрели положительные и отрицательные стороны этого состояния, а также изучили способы саморегуляции.

Женщины не только слушали, но и активно участвовали: выполняли упражнения, тесты на стрессоустойчивость и даже рисовали. Это помогло понять, что стресс - не всегда враг. Это часть нашей жизни, которую важно уметь контролировать.Встреча прошла в теплой и продуктивной обстановке. Женщины делились опытом и поддерживали друг друга.

В завершение мероприятия мамочкам был рекомендован список книг по пройденной теме.Полученные знания и навыки помогут женщинам более эффективно справляться со стрессом в повседневной жизни.